Παγκόσμια Ημέρα Πάρκινσον: Η κίνηση που στηρίζει την ψυχή
Κάθε χρόνο στις 11 Απριλίου, τιμούμε την Παγκόσμια Ημέρα της Νόσου Πάρκινσον, μια ημέρα αφιερωμένη στην ενημέρωση και την ευαισθητοποίηση για μια νευροεκφυλιστική νόσο που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως.
Η ημέρα αυτή είναι ταυτόχρονα μια υπενθύμιση ότι πίσω από κάθε διάγνωση υπάρχει ένας άνθρωπος που χρειάζεται υποστήριξη, φροντίδα και σεβασμό.
Ποιες είναι οι κινητικές και ψυχολογικές προκλήσεις;
H καθημερινότητα ενός ατόμου με νόσο Πάρκινσον μπορεί να είναι γεμάτη προκλήσεις. Οι ακούσιοι τρόμοι, η δυσκαμψία και η βραδυκινησία δυσκολεύουν ακόμα και τις πιο απλές δραστηριότητες, όπως το ντύσιμο, το φαγητό και το περπάτημα. Όμως, εξίσου σημαντικές είναι και οι ψυχολογικές επιπτώσεις, όπως το άγχος, η κατάθλιψη και η κοινωνική απομόνωση, που πολλές φορές επιβαρύνουν την καθημερινότητα των ασθενών.
Ο ρόλος της φυσικοθεραπείας
Στον χώρο της ψυχικής υγείας, αντιλαμβανόμαστε καθημερινά τη σημασία της κίνησης όχι μόνο για τη σωματική, αλλά και για την ψυχική ευεξία των ατόμων με Πάρκινσον. Η φυσικοθεραπεία, μέσα από εξειδικευμένες παρεμβάσεις, μπορεί να συμβάλει ουσιαστικά στη βελτίωση της κινητικότητας, της ισορροπίας και της λειτουργικότητας, μειώνοντας τον κίνδυνο πτώσεων και βελτιώνοντας την αυτοπεποίθηση των ασθενών. Επιπλέον, η φυσική δραστηριότητα αποδεδειγμένα συμβάλλει στη ρύθμιση της διάθεσης, μειώνει το άγχος και ενισχύει τη νοητική λειτουργία.
Ο ρόλος της λογοθεραπείας
Επίσης η λογοθεραπεία δίνει τη δυνατότητα της εξάσκησης συντονισμού της αναπνοής με την εκφορά της ομιλίας, στο πλαίσιο των απαιτήσεων του επικοινωνιακού κύκλου συναισθήματος, σκέψης, λόγου κλπ.
Πρακτικές προτάσεις για την καθημερινότητα
Η θεραπευτική άσκηση, η κινησιοθεραπεία και οι τεχνικές χαλάρωσης μπορούν να προσφέρουν στους ασθενείς μια αίσθηση αυτονομίας και ελέγχου απέναντι στη νόσο τους. Για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής, είναι σημαντικό οι ασθενείς με Πάρκινσον να εντάξουν στην καθημερινότητά τους δραστηριότητες όπως:
- Τακτική φυσική άσκηση (όπως περπάτημα, ποδηλασία ή γιόγκα)
- Ειδικά προγράμματα φυσικοθεραπείας
- Κοινωνική δραστηριότητα και ψυχολογική υποστήριξη
- Ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά
- Καλή διαχείριση του ύπνου και της ξεκούρασης
- Πνευματική άσκηση (παζλ, διάβασμα, δημιουργικές δραστηριότητες)
- Διαχείριση του στρες με χαλάρωση, διαλογισμό ή υποστηρικτικές ομάδες
Ολιστική προσέγγιση: η δύναμη της ομάδας
Η φροντίδα του ατόμου με Πάρκινσον πρέπει να είναι ολιστική και εξατομικευμένη. Η συνεργασία μεταξύ διαφόρων ειδικοτήτων όπως νευρολόγων, φυσικοθεραπευτών, ψυχολόγων, εργοθεραπευτών και λογοθεραπευτών εξασφαλίζει μια ολοκληρωμένη υποστήριξη που ανταποκρίνεται στις ιδιαίτερες ανάγκες του κάθε ατόμου.
Η φυσικοθεραπεία δεν είναι απλώς μια παρέμβαση για το σώμα – είναι μια παρέμβαση που στηρίζει και την ψυχή. Βοηθά τον άνθρωπο να παραμείνει ενεργός, λειτουργικός και παρών στη ζωή του. Και αυτό είναι ίσως το σημαντικότερο δώρο που μπορούμε να προσφέρουμε.
Η Εταιρία Κοινωνικής Ψυχιατρικής Π. Σακελλαρόπουλος παρέχει ολοκληρωμένες υπηρεσίες φροντίδας, δίνοντας έμφαση στην πρόληψη και την έγκαιρη παρέμβαση. Στοχεύει στην ολιστική υποστήριξη των ανθρώπων με νόσο Πάρκινσον, μέσα από ένα διεπιστημονικό πλαίσιο, εστιάζοντας στην ενίσχυση της λειτουργικότητας και προάγοντας την ποιότητα ζωής τους.
Ας διαδώσουμε το μήνυμα ότι η κίνηση είναι ζωή. Και κάθε μικρό βήμα μπορεί να φέρει ένα μεγάλο χαμόγελο. Η Παγκόσμια Ημέρα Πάρκινσον μας υπενθυμίζει πως πίσω από κάθε διάγνωση υπάρχει ένας άνθρωπος με ανάγκες, φόβους αλλά και δυνατότητες. Με ενσυναίσθηση, γνώση και σωστή υποστήριξη, μπορούμε να κάνουμε την κάθε μέρα πιο φωτεινή.
📚 Ενδεικτική Βιβλιογραφία
- Keus, S.H.J., et al. (2014). Physiotherapy guideline for Parkinson’s disease. Royal Dutch Society for Physical Therapy.
- Radder, D.L.M. et al. (2020). Physical therapy and exercise interventions in Parkinson disease: A systematic review. JAMA Neurology.
- Schenkman, M. et al. (2018). Effect of High-Intensity Treadmill Exercise on Motor Symptoms in Patients With De Novo Parkinson Disease. JAMA Neurology.
- NICE (2017). Parkinson’s disease in adults: diagnosis and management.
Αντωνία Αντωνοπούλου , Φυσικοθεραπεύτρια
Εταιρία Κοινωνικής Ψυχιατρικής Π. Σακελλαρόπουλος
Δομή Φθιώτιδας
